Spansk

Spansk kurser for voksne og studerende i Malaga Spanien Alhambra Instituto
00:04:15
skoleflix
43 Visninger · 2 år siden

http://alhambrainstituto.dk/sp....anskkurser-i-spanien

Spansk kurser for voksne og studerende i Malaga Spanien - Spanske kurser for voksne med Alhambra, Lær spansk i Malaga - Sprogskoler Málaga Spanien Spanskkurser Spansk undervisning på Alhambra. Spanske intensive kurser for voksne Spanske erhvervskurser for voksne, Spansk superintensive kursus for voksne, Dele Spansk kursus i Malaga, Læring i udlandet 30+ / 40+ / 50+.

Alhambra Instituto spansk sprogskole tæt ved Malagas strande i Spanien, Vi tilbyder spanskkurser, indkvartering og aktiviteter. Alle niveauer. Lær spansk i Spanien !! Lær spansk i Malaga for voksne | Spanske kurser for skolegrupper Malaga Spanien. Lær spansk i Malaga Spanien - spansk sprogkurser i Malaga - Lære spansk i Spanien, studerende mening Studerende anmeldelser . Lær spansk på den spanske sprogskole i Málaga Alhambra Instituto, Intensive spansk kurser i Malaga anmeldelser, spansk kurser i Spanien for voksne. Spansk sprogskole i Spanien. Spansk kurser Malaga på alle niveauer begyndere at advanded .

Lær spansk på et spanskkursus i Malaga i Spanien - spansk kursus i Malaga - spanske skoler i Spanien. Lær spansk i Malaga ( Spanien ) med Intensive spansk kurser i Malaga hos Alhambra Instituto . I kystlinjen byen vil du lære spansk i Malaga med spanske kurser for voksne , spansk kurser for teenagere, spansk for grupper og spansk kurser for seniorer : Spansk sprogkurser i Malaga vil være en drøm for dig . Spanske bolig homestays i Malaga eller spansk indkvartering for studerende i delte lejligheder , spansk kurser i Malaga med bolig i Spanien . Spansk kurser for voksne i Spanien . Spansk kurser udtalelse fra studerende spansk sprogkurser gennemgang. Spansk kurser i Spanien Kundeanmeldelser .

Spansk kurser for voksne og studerende i Malaga Spanien Alhambra Instituto . Spanske kurser for gruppe af studerende på skoletur til Spanien. For grupper, der leder efter en ægte spansk sprogoplevelse, kan vi tilbyde den bedste spanske sprogskole tur og tilbyder skoletur, ture, uddannelsesbesøg, komfortindkvartering spanske familier og skolegruppen rejseplan.

Med Alhambra Instituto finder du den bedste spanske skole til den bedste pris. Kvalitet sammenligning, Google anmeldelser, fem stjerner og særlige tilbud på voksen gruppe kurser for at lære spansk i Spanien.

Vil du lave et sprogkursus i Spanien og planlægge et intensivt kursus i Malaga?

Vælg dit spanskkursus i Malaga Lær spansk på en sprogskole på højkvalitetsskoler i Spanien. Det perfekte sted at tage en spansk kursus med en smuk atmosfære og en fremragende undervisningskvalitet: Alhambra Instituto

Forbedre og udøve dine spanske sprogkundskaber med andre voksne sprogstuderende på spansk. Spanske sprogkurser for voksenelever er kommunikative baseret på vægt på udvikling af at tale det spanske sprog.

http://alhambrainstituto.dk/sp....anskkurser-i-spanien

https://youtu.be/4JKDdpHHQB8

Facebook: https://www.facebook.com/alhambrainstituto
Google Plus: https://www.google.es/?hl=en&gws_rd=cr&ei=AADqWLXjA4W_aLz3u-AM#hl=en&q=alhambra+instituto+google+reviews&lrd=0xd72583f74270af7:0x80993bf5491e00a,1,

Sexualitetskunskap
00:10:20
skoleflix
72 Visninger · 2 år siden

Läraren Ingela Olsson pratar sex på releasefesten för 'Sexualitetskunskap' - SåSants nya stödmaterial till undervisning i sex & samlevnad, jämställdhet och likabehandling.

'Sexualitetskunskap' kan beställas här:
http://www.malmo.se/Kommun--po....litik/Sa-arbetar-vi-

"Ingela Olsson" spelas av Karin Forsslund från Teater Reagera
http://www.teaterreagera.se/

http://www.malmo.se/pedagogmalmo/
facebook.com/pedagogmalmo
twitter.com/pedagogmalmo

Live fra Bremen Bo Bech på speeddating
00:01:44
skoleflix
57 Visninger · 2 år siden

Live fra Bremen Bo Bech på speeddating

Lær spansk i Costa Rica i Puerto Viejo - KILROY
00:02:23
skoleflix
29 Visninger · 2 år siden

Lær spansk i Costa Rica. Spogskolen i Puerto Viejo i den sydøstlige del af landet. Kombiner spansk undervisning med adventures og aktiviteter såsom surfing, ridning, yoga og hiking.
Lær mere om spansk sprogskole i Costa Rica:

https://www.kilroy.dk/aktivite....ter/sprogkurser/span

Live Fra Bremen - Invita.avi
00:00:45
skoleflix
58 Visninger · 2 år siden

Live Fra Bremen, d.5/3 2010

Avsnitt 1  Familjeliv och matlagning, första halvan
00:09:45
skoleflix
25 Visninger · 2 år siden

Vi äger inga rättigheter till den musik som spelas.

Här är det första avsnittet av serien "Spanien med Towe och Fanny" - vårt projektarbete som spelades in under våren 2010. Serien är avsedd att användas i spanskundervisning på högstadiet och gymnasiet.

Vart och ett av de fem avsnitten är 20- 25 minuter långt och har behövt delas i två delar för att kunna laddas upp på YouTube. Ljudkvalitén är tyvärr inte så bra i det första avsnittet, men blir bättre senare.

Hoppas ni ska tycka om serien!

Towe och Fanny

Live fra Bremen - Sherlock Homo English subtitles
00:07:58
skoleflix
44 Visninger · 2 år siden

Two Sherlock Holmes sketches from the Danish comedy show Live fra Bremen.

Pedellerne 17
00:05:38
skoleflix
53 Visninger · 2 år siden

Pedellerne i Live fra Bremen 22/11/2013

Spansk tv
00:03:41
skoleflix
41 Visninger · 2 år siden

Optagelse 1

Elever på Asiatisk Studieretning på Learnmark Horsens øver kinesisk
00:01:14
skoleflix
39 Visninger · 2 år siden

Elever på Asiatisk Studieretning på Learnmark Horsens øver kinesisk. Læs mere om studieretningen på:
http://www.learnmark.dk/hhx
http://www.learnmark.dk/uddann....elser/gymnasier/hand

Welcome to Colegio Noruego
00:04:50
skoleflix
2 Visninger · 2 år siden

In my Norwegian hours I got a task to make a commercial. Decided to make a silm-clip of my school.
This is the Norwegian school in Gran Canaria, Spain! All students love it here! Sun, beaches, parties, surfing, shopping, and of course HOMEWORK! I would say this is the dream school.

Olsen Banden's Sexbrevkasse
00:04:21
skoleflix
35 Visninger · 2 år siden

Omvendt undervisning It´s learning Videolektioner   2012
00:11:55
skoleflix
1 Visninger · 2 år siden

Vejledning i at komme igang med omvendt undervisning. Her vises hvordan man kan indsætte YouTube film i It´s learning og lave en kort evaluering af filmen via Google docs. Lavet til HTX Aarhustech.

Avsnitt 1  Familjeliv och matlagning, andra halvan
00:10:19
skoleflix
4 Visninger · 2 år siden

Vi äger inga rättigheter till den musik som spelas.

Här är det första avsnittet av serien "Spanien med Towe och Fanny" - vårt projektarbete som spelades in under våren 2010. Serien är avsedd att användas i spanskundervisning på högstadiet och gymnasiet.

Vart och ett av de fem avsnitten är 20- 25 minuter långt och har behövt delas i två delar för att kunna laddas upp på YouTube. Ljudkvalitén är tyvärr inte så bra i det första avsnittet, men blir bättre senare.

Hoppas ni ska tycka om serien!

Towe och Fanny

ÖKV Play - Sexualundervisning i skolan
00:36:59
skoleflix
16 Visninger · 2 år siden

www.okv.se/play
Olof Björkmarker samtalar bl.a. om sjukvårdsfrågor med Anna Fransson (s), landstingsråd i Landstinget Kronoberg.

Isabel (spansk)
01:36:58
skoleflix
9 Visninger · 2 år siden

I do not own any of the video or music. For educational purpose.

Gloser Hus
00:02:37
skoleflix
8 Visninger · 2 år siden

Udtale af de forskellige gloser i forbindelse med vores hjem.
God fornøjelse!
www.e-spansk.com

Juleevangeliet2011AndreasBo.wmv
00:08:36
skoleflix
2 Visninger · 2 år siden

Juleevangeliet som krybbespil af Andreas Bo som Johannes Møllehave, Ole Henriksen, Ole Thestrup, Thomas Blackman og Kim Larsen. Cafe Hack, 3. søndag i advent 2011.

Spain - Language Study - Malaca Instituto - Club Hispanico
00:00:21
skoleflix
15 Visninger · 2 år siden

Bob Burger, Director of Marketing, talks about the importance of using quality agents and building a personal relationship with them at ICEF events.

ICEF Media, a team of industry professionals, specialises in video production and promotion that focus on quality and achieving results. Contact us at http://media.icef.com/ to find out how you can demonstrate what makes your school special and why students should choose you.

Dans på spansk
00:04:28
skoleflix
38 Visninger · 2 år siden

Framnes KVGS i Hardanger hadde i september besøk av elevar frå ein katolsk skule i Toledo ved Madrid. Elevane våre fekk mellom anna oppleva spansk dans.

Carsten Kiørbye Bertelsen, IBC - HOLD FAST temadag
00:09:35
skoleflix
23 Visninger · 2 år siden

Carsten Kiørbye Bertelsen, gæstelærer på IBC, fortæller om hvordan elever på erhvervsuddannelserne rent faktisk kan bruge Paradise Hotel til at søge læreplads.
Hold Fast temadag EUD, Koldingfjord, september 2012.

spanske verb - (SpanskOslo.com/) Spanish Verbs - Spanish Alphabet - Spansklærer i Oslo
00:00:57
skoleflix
18 Visninger · 2 år siden

https://spanskoslo.com
SMS: 47 955 300
Spanish Lessons in Oslo
Spanish Teacher in Oslo
https://spanskoslo.com/

spansk.me is now --- https://spanskoslo.com/


Spansk Tutor i Oslo
* Spanskundervisning i Oslo
* Spansklærer i Oslo
* Spanskundervisning i Oslo
* Spansk i Oslo
* Spanish Teacher in Oslo
* Spanish Tutor
* Private Spanish Lessons

Location:
Skøyen Terrasse
0276, Oslo, Norge

RUMAL
00:02:56
skoleflix
2 Visninger · 2 år siden

Rumal Nabizada på 16 år bor i Kabul i Afghanistan. Han er træt af krigen, som har dræbt hans far. Hver morgen tager Rumal ud på en cirkusskole, hvor han underviser mindre børn. Det er en slags fritidshjem for fattige afghanske børn, hvor de får undervisning og lærer at optræde med cirkusnumre. Og på cirkusskolen kan Rumal glemme krigen.

Comeback - Trailer
00:01:41
skoleflix
34 Visninger · 2 år siden

Se "Comeback" på BLOCKBUSTER:
http://blockbuster.dk/film/comeback

Drengerøven Thomas Vang har smadret sin egen komikerkarriere, men vil gøre alt for at komme tilbage i rampelyset. Engang hørte han til blandt de bedste, men nu må han nøjes med at varme op for vennen - den succesfulde Mads Andersen. Thomas er nødt til at sætte alt ind, hvis han skal få karrieren på rette køl igen, men da hans rapkæftede teenagedatter Frederikke pludselig dukker op af glemslens tåger, bliver der for alvor vendt op og ned på hans liv. Hun tvinger ham til at tage stilling til, om han skal fortsætte sin endelige deroute eller blive voksen og erkende ansvaret som far. Én ting er helt sikkert, det bliver ikke dét comeback, som Thomas havde forestillet sig.

Se "Comeback" på BLOCKBUSTER:
http://blockbuster.dk/film/comeback

Spansk video maqueta Luzcyernagas
00:05:22
skoleflix
17 Visninger · 2 år siden

Video de Luzcyernagas
spansk_cl@hotmail.com

spansk sang
00:04:58
skoleflix
96 Visninger · 2 år siden

Fra den spanske grænse til Sevilla
00:09:08
skoleflix
4 Visninger · 2 år siden

Denne video handler om Fra den spanske grænse til Sevilla

HF Online - Læs din HF med fuld fleksibilitet
00:00:31
skoleflix
1 Visninger · 2 år siden

På HF Online kan du tage dine fag på HF som online undervisning. Det betyder, du kan læse hvor du vil og når du vil. Læs mere på kvuc.dk/uddannelser/hf/hf-online/

Tapas Kongens Nytorv
00:01:05
skoleflix
16 Visninger · 2 år siden

Se mere på: http://www.tapasbaren.dk/

Glem alt om Spaniens turistfælder og overkogt paella!
Som gæst på Tapasbaren får du det innovative og udfordrende fra de spanske storbyers madfusioner præsenteret i selskab af gode mennesker og lækre omgivelser.

Tapas og vin i København
På Tapasbaren bestræber vi os på at give dig en autentisk og lækker madoplevelse af høj kvalitet, som er inspireret fra de gastronomiske højborge Bilbao, Madrid og Barcelona. Og vi gør det med omhyggelighed og omtanke.

Når det gælder spansk gastronomi og vin, så ved vi hvad vi taler om, og vi vil gerne dele vores omsorg og respekt til alt spansk, med lige netop dig.

Take away og brunch, pølse ost og vin
På vores menukort finder du altid de spanske specialiteter du kender, lækre spanske oste, sortfodsskinke, pølser, vin og meget andet.

Har i lyst til at tage tapas med i ud solen eller hjem i sofaen, pakker vi gerne en menu som du kan tage med hjem.

Catering
Vores lækre tapas er også en oplagt mulighed når du skal holde fest, møde eller selskab og vi cater med glæde til både større og mindre arrangementer.

Velkommen på Tapasbaren - vi glæder os til at se jer!

Se mere på: http://www.tapasbaren.dk/

Eller kontakt:

Tapasbaren
Dronningens Tværgade 22
1302 København K
Tlf. 33 36 07 70
mail@tapasbaren.dk

http://www.tapasbaren.dk/

HF Online på KVUC - Læs din HF når du vil og hvor du vil
00:00:31
skoleflix
2 Visninger · 2 år siden

På HF Online kan du tage dine fag på HF som online undervisning. Det betyder, du kan læse hvor du vil og når du vil. Læs mere på kvuc.dk/uddannelser/hf/hf-online/

Carsten Lykke - tidligere skoleleder i FOF Aarhus
00:07:22
skoleflix
25 Visninger · 2 år siden

Carsten Lykke, tidligere skoleleder i FOF Aarhus ser tilbage på hvad arbejdet med FOF har betydet.

Danmark Spiser Sammen - FOF Aarhus
00:02:59
skoleflix
11 Visninger · 2 år siden

FOF Aarhus deltog også i Folkebevægelsen mod ensomheds arrangement "Danmark spiser sammen" den 25. april 2016

Voces del Sur Spanskkurs
00:02:41
skoleflix
14 Visninger · 2 år siden

Du kan nå melde deg på spanskkurset Voces del Sur. Kursholder er forfatter og lærer Cecilie Lønn, som tar deg med gjennom kultur, historie og musikk fra sør.

Anni Fønsby Julehygger med Linse ( Behind the scenes) 2016
00:09:54
skoleflix
69 Visninger · 2 år siden

Anni er inviteret til julehygge hos Linse Kessler . De skal lave julepynt samt tale en masse om jul og juletraditioner se videoen ( Behind the Scenes )

FORSKJELLEN PÅ NORGE OG SPANIA!?!
00:05:06
skoleflix
9 Visninger · 2 år siden

LES I INFOBOKSEN

Håper dere liker denne videoen, denne sminkelooken er helt nydelig. Gjerne gi den en tommel opp, hvor mange klarer vi? Husk å abonner, nart har vi 40 abonnenter JEG BLIR SÅ GLAD!! DEL KANALEN MIN, til venner og familie! Det hadde betydd mye. Kommenter video forslag. ELSKER DERE.

Musikk
Sorry not sorry: https://www.youtube.com/watch?v=Yj3Il9rKQO4
If i was your girlfriend: https://www.youtube.com/watch?v=Y3f83TjydyE

SOSIALE MEDIER
INSTAGRAM og MUSICALLY: Teodoral.m
SNAPCHAT: doramor2
FACEBOOK:https://www.facebook.com/teodora.myras.7

LITT OM MEG
Jeg er 15 år og har bursdag 28. februar 2002
Mitt fulle navn er Teodora Lande Myrås
Begynte med Youtube i 2017

Kontakt meg: lmteodora8@gmail.com

UTSTYR
KAMERA / VLOGG KAMERA: Canon G7X
REDIGERING: iMovie på MacBook Air

El Barco De La Salsa - Salsa-Schiff Berlin 2012
00:02:29
skoleflix
10 Visninger · 2 år siden

Tolle Stimmung und excellenter Salsa-Open-Air Sound: El Barco de La Salsa - Das Berliner Salsa-Schiff seit 1996 - http://www.el-barco.de - wurde am 11.08.2012 präsentiert von http://www.salsa-berlin.de

Læring og undervisning i en virtuell 3D-verden
00:04:57
skoleflix
55 Visninger · 2 år siden

Intervju med Professor Anders Mørch

Almedalen 2016: Maxad högskola – hur maximerar vi lärandet?
01:00:51
skoleflix
12 Visninger · 2 år siden

Sveriges universitetslärare och forskare (SULF), Sveriges förenade studentkårer (SFS) samarrangerar.

Max Scheja, professor i högskolepedagogik, samtalar med studenter, universitetslärare, rektorer och politiker om hur vi maximerar lärandet i högskolan.
Vad krävs för att förbättra lärandet? Hur utformas lärandet optimalt?

Idag läggs alla resurser på antal undervisningstimmar och inte på kritiska diskussioner med kollegor om pedagogik, det som kallas det akademiska lärarskapet. De timmar som avsätts på undervisning räcker inte till kritisk granskning. Vi anser att det akademiska lärarskapet är nyckeln till kvalitetsutveckling för undervisning. Vi vill därför diskutera hur vi kan maximera lärandet.

WFV #113 - Finca Constancia, Spansk vin
00:10:13
skoleflix
3 Visninger · 2 år siden

I dagens afsnit har vi kastet os over 2 spanske vine fra samme producent.

Vinene vi smager er:

Finca Constancia Tempranillo 'Parcela 23' VdT de Castilla 2009, er lavet på ren Tempranillo og får 87 point, og anbefales som et rigtig godt køb til 70 kr.
Finca Constancia VdT de Castilla 2008, er et blend af mange druer, det er en spændende og lidt anderledes vin, som får 86 point.

Med Linse på job - bag kameraet
00:06:31
skoleflix
61 Visninger · 2 år siden

Linse Kesslers nye Talkshows, starter den 13/9 i Skanderborg, så hun måtte trække i arbejdstøjet, og selv producere måtter, papfigur, plakater, kalender, og meget mere.

I denne video, kommer du med mig bag kameraet.

Vil du se hele filmen, så er det her:

http://www.linse.dk/paa-job

Live fra Bremen - Mary Time
00:03:58
skoleflix
17 Visninger · 2 år siden

Live fra Bremen leverer en sjov sketch om Mary og hendes glimrende dansk :).

Jeg arbejder som gymnasielærer
00:01:27
skoleflix
33 Visninger · 2 år siden

Victoria har læst spansk på Københavns Universitet. Nu arbejder hun
som gymnasielærer og underviser i historie og spansk.

Linse Kessler: Fra livet på Bryggen til Bed & Breakfast i Spanien
00:01:08
skoleflix
45 Visninger · 2 år siden

Linse Kesslers drøm om at flytte til udlandet er blevet til virkelighed. Og inden længe kan hun, med sit imødekommende smil og positive humør, byde sine gæster velkommen til et unikt og hyggeligt Bed & Breakfast i den hvide by Mijas.

Læs hele artiklen her: https://bit.ly/2COIu9y


De tre skandinaviske magasiner:

La Danesa, Spanien for danskerne
http://www.ladanesa.com

Det Norske Magasinet, det norske månedsmagasinet i Spania
http://www.norskemagasinet.com

En Sueco, Spanien för Svenskar
http://www.ensueco.com/


Norrbom Marketing
Centro Idea · Ctra. de Mijas Km. 3.6
29650 Mijas, Spanien
Tel: (+34) 952 58 15 53
http://norrbom.com/

25 års erfaring i international marketing på Costa del Sol

Lad os hjælpe dig med at lave din marketingplan - og føre den ud i livet, mens du passer din forretning og alle de nye kunder, som vil strømme til.

Atlas Undervisning - Forelesning 1 Domstolenes prøvelsesrett av forvaltningens vedtak
00:16:21
skoleflix
14 Visninger · 2 år siden

Denne videoen gir en oversikt over og innføring i et av de vanskelig tilgjengelige og sentrale temaene i norsk forvaltningsrett. Foreleseningen er basert på den nye boken Lærebok i forvaltningsrett (http://www.gyldendal.no/Faglit....teratur/Jus/Juridisk ) av Morten Walløe Tvedt. Ideen til denne forelesningen kom mens Atlas Undervisning (www.atlasundervisning.no) arrangerte sitt kurs høsten 2012. Tanken med å lansere korte videoer om sentrale rettslige temaer er ny i Norge, og dette er en pilotvideo, slik at kommentarer er velkomne på mortenwt@hotmail.com . Videoen gir også et bilde av hvordan det er å studere 2. avdeling av norsk jus i Brasil med Atlas Undervisning AS.

Spansk Gade komiker i Odense
00:09:26
skoleflix
20 Visninger · 2 år siden

Der har været HC Andersen Festival i Odense fra 17-25 August. Estervita tror jeg nok han heder, var kommet hele vejen fra Spanien. Han er sjov nok. Det bare lidt træls at vinden suser det ødelægger noget af lyden.
http://www.hcafestivals.dk/

Torremolinos 73 (2003) - Trailer HQ - Danish Subtitles
00:01:29
skoleflix
11 Visninger · 2 år siden

http://www.nimbusfilm.dk
http://www.imdb.com/title/tt0339806/

Officiel trailer til Pablo Bergers spanske skæve komedie "Torremolinos 73". I filmen ses også et væld af danske skuespillere: Mads Mikkelsen, Bjarne Henriksen, Baard Owe og Thomas Bo Larsen. Produceret af Telespan og co-produceret af Nimbus Film. Trailer fra Nimbus Film i høj kvalitet.

Synopsis:
Carmen og Alfredo Lopez er lykkeligt gift. Men det er ikke let for Alfredo når pengene er små og jobbet tungt og udsigtsløst. Det er heller ikke let for Carmen, når ens største ønske er et barn, men må indse at de ydre omstændigheder ikke rækker hertil. Derfor takker de heller ikke nej, da de pludselig bliver tilbudt lidt ekstra på kistebunden ved at optage Super 8-film fra soveværelset! Nuvel, filmene skal bruges til seksualoplysning i Skandinavien, får de at vide, men da Carmen pludselig bliver et kendt ansigt deroppe nordpå, kunne man foranlediges til at tro anderledes...

Husk også at tjekke vores youtube kanal og se alle vore andre trailere:
http://www.youtube.com/nimbusfilm

Bag om Live Fra Bremen. Med FunnyHaHa i Sofaen 5
00:03:48
skoleflix
18 Visninger · 2 år siden

Endeligt fik Sofaen besøg af den altid skønne Vicki Berlin. Hun har vundet en DIrch og hun elsker hunde. Så vi taler om Dirch & Dyr :-D Husk at Hep.
Der er mere her. https://www.facebook.com/HOFFEtv

Schluss mit Genuss? | Heute im Osten | MDR
00:08:23
skoleflix
4 Visninger · 2 år siden

http://www.mdr.de/heute-im-osten Das Wirtschaftsembargo gegen Russland wird auch beim Essen spürbar. Leckeres aus Frankreich und Italien ist passé. Wir erkunden, was in Russland stattdessen auf den Teller kommt. Außerdem fragen wir Wladimir Kaminer, warum die jungen Russen auf die Sanktionen mit Humor reagieren.

Costa Rica - Min sprogskole i Costa Rica
00:03:05
skoleflix
9 Visninger · 2 år siden

Vil du lære spansk i et andet land, hvor de rent faktisk taler sproget? Tag til Costa Rica og besøg "Spanish by the River".Find inspiration: Læs mere om Costa Rica (http://travels.kilroy.dk/desti....nationer/centralamer inspiration: Se sprogkurser i Costa Rica (http://travels.kilroy.dk/desti....nationer/centralamer

Træn ballemuskler
00:02:58
skoleflix
27 Visninger · 2 år siden

Käthe Lisa Rasmussen, underviser i bl.a. zumba fitness og ballroom fitness for seniorer hos FOF Aarhus, giver dig her en træningsøvelse med en barre. Brug gerne et køkkenbord eller et almindeligt bord i stedet for. Øvelsen består af to dele: Først skal du strække hoftebøjerne ud og derefter styrker du ballemusklerne.




Showing 1 out of 4